los mejores Alimentos que todo hombre debe comer

SALMÓN
La carne de este titán es rica en omega-3, el cual ayuda a reducir los triglicéridos, esa grasa que se puede formar en la sangre y provocarte un infarto. También reduce el riesgo de desarrollar arritmias.

COMIDA SALUDABLE PARA TU CORAZÓN
Los números son claros y aterradores: según la Asociación Americana de Cardiología, uno de cada tres hombres padece algún tipo de enfermedad cardiovascular. Asimismo, una de cada cuatro muertes en varones está relacionada con una enfermedad del corazón. Pero no todo está perdido, con ejercicio regulares y una dieta que incluya estos alimentos, te aseguramos que podrás romper el molde y no ser parte de la estadística.

LINAZA
Incluye grasas saludables en tu dieta comiendo regularmente semillas de linaza. Estas pequeñas y oscuras maravillas elevan el nivel de colesterol benigno y la puedes agregar a tus licuados, jugos y cereales.